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Liegestützgriffe Test, Testberichte und Angebote (38)

Die richtigen Liegestützgriffe finden

Liegestütz zu machen ist gleich noch effektiver und auch angenehmer wenn man Liegestützgriffe nutzen kann. Jedoch nur wenn es die richtigen sind. Worauf sollte man hier bei der Anschaffung achten?

Verarbeitung

Verarbeitung steht bei fast allen Sportgeräten an erster Stelle. Schließlich unterliegen Sportgeräte einer Belastung und müssen dennoch tadellos halten. Dies gilt auch hier. Niemand möchte weg knicken und sich verletzten. Daher sollten mögliche Verbundstellen auf Stabilität untersucht werden. Handelt es sich um ein Modell mit 4 Kontaktpunkten zum Boden sollte es auf ebener Oberfläche auch nicht wackeln. Mögliche Handpolster sollten nicht drohen zu reißen oder zu verrutschen.
  • SportPlus Drehbare Liegestützgriffe Push Up Extreme Bild 1
    • Gewicht
      1,1 cm
    • geeignet für
      Profis und Einsteiger
    • Farbe
      schwarz/ rot
    Mit diesen Liegestützgriffen wird der Oberkörper effektiv trainiert. Man tut etwas für die Arm-, Rücken- und Bauchmuskeln und schont dabei die Handgelenke. Die Übungen können überall durchgeführt werden. Die Rotation während der Übung erwirkt einen dynamischeren Ablauf, hierdurch werden mehr Muskelfasern aktiviert als bei herkömmlichen Liegestützen. Über die abnehmbaren konkaven Bodenschalen kann die Übungsintensität noch erhöht werden.
    Preis ab
    € 22.99

    Testurteil: GUT

  • XQmax Liegestützgriffe Push up stand Bild 1
    • Gewicht
      798 cm
    • geeignet für
      Liegestütze
    • Farbe
      Silber, schwarz
    Nicht die übliche Form von Liegestützgriffen haben diese aus dem Hause XQmax. Die Liegestützgriffe sind dennoch ebenso einsetzbar. Bei solchen Griffen ist es sehr wichtig, die Übungen korrekt zu vollziehen. Es sollte darauf geachtet werden, das die Griffe nicht beginnen zu kippen oder andere Seiten zeigen. Diese Griffe sind sehr gut für die Liegestütze geeignet. Hier ist es aber wichtig zu sagen, das es sich dabei keineswegs um ein Kinderspielzeug handelt. Die Griffe verleiten Kinder schnell.
    Preis ab
    € 7.58

    Testurteil: SEHR GUT

  • 1 Paar Liegestützhilfen verchromt von Hummelladen Bild 1
    • Gewicht
      900 cm
    • geeignet für
      Liegestütze
    • Farbe
      schwarz, verchromt
    Liegestütze helfen dabei, den Oberkörper zu trainieren. Diese Geräte sind paarweise erhältlich und unterstützen den Sportler effektiv. Die Liegestützhilfen werden einfach nur auf dem Boden aufgesetzt und anschließend kann auch schon mit den Übungen begonnen werden. Hierzu muss sich der Trainierende ganz einfach mit den Händen auf den Liegestützhilfen festhalten und danach greifen. Dann kann mit üblichen Liegestützen begonnen werden.
    Preis ab
    € 4.55

    Testurteil: SEHR GUT

  • Liegestützgriffe von V3TEC Bild 1
    • Gewicht
      1 cm
    • Material
      Metall
    • Farbe
      Silber, schwarz
    Um zu trainieren ist nicht viel Material nötig. Schon für wenig Geld finden sich diese professionellen Liegestützgriffe. Diese bestehen aus Metall und haben einen Schaumstoffüberzug an den Griffflächen. Dadurch lassen sich vor allem Blasen an den Händen vermeiden. Liegestütze werden normalerweise ohne Griffe durchgeführt. Hierbei besteht aber sehr oft die Gefahr, das der Sportler abrutscht. Das sollte vermieden werden. Mit Hilfe von Liegestützgriffen ist das auch möglich.
    Preis ab
    € 8.00

    Testurteil: SEHR GUT

  • Liegestützgriffe, Neopren-Liegestützgriffe, von Axer Bild 1
    • geeignet für
      Einsteiger, Fortgeschrittene
    • Material
      Metall, Neopren
    • Farbe
      schwarz
    Diese Liegestützgriffe von Axer sind sehr gut designt. Denn die geschwungene Form dieser Liegestützgriffe macht sie nicht nur sehr schön anzusehen, sondern diese Liegestützgriffe sind dadurch auch besonders stabil. Zudem haben diese Liegestützgriffe durch das Design nur eine geringe Größe und lassen sich völlig platzsparend verstauen, im Schrank oder unterm Bett beispielsweise. Schließlich lassen sie sich aber dann auch genauso gut schnell zum Trainieren aufbauen.
    Preis ab
    € 5.00

    Testurteil: OK

  • 2 tlg. LIEGESTÜTZGRIFFE SET KRAFT PUSH UP STAND BAR FITNESS von Megaprom Bild 1
    • geeignet für
      Heimtraining
    • Material
      Kunststoff
    • Farbe
      Scwarz mit Blau
    Wer gerne zu Hause sowie unterwegs trainiert, findet bei den Liegestützgriffen Kraft Push Up Stand Bar Fitness von Megaprom ein ausgezeichnetes Gerät, das leicht und deshalb ausgezeichnet tragbar ist. Sie können zum Training für die Muskulatur des Oberkörpers eingesetzt werden und unterstützen den Sportler besonders beim Übungsablauf der Liegestützen, bei denen Arme, Brust und Schultern beansprucht werden.
    Preis ab
    € 4.88

    Testurteil: SEHR GUT

  • Push Up Stand Liegestützgriffe gedreht von ScSports Bild 1
    • Gewicht
      600 cm
    • geeignet für
      Straffung für Brust, Arme und Schulter
    • Farbe
      schwarz
    Mit Hilfe der Push Up Stand Liegestützgriffe können Sportler ihr Training für die Arme, Schultern und Brust um eine weitere Effektivität steigern. Dank des innovativen Designs werden Gelenke bewusst geschont, während die Muskeln intensiv gefördert werden. Die Push Up Stand Liegestützgriffe sind leicht in der Anwendung und für Studios, wie auch zum Hausgebrauch gleichermaßen geeignet.
    Preis ab
    € 9.90

    Testurteil: OK

  • Liegestützgriffe, verchromt, Laubr Sport Bild 1
    • geeignet für
      Stärkung von Oberkörper, Rücken und Schulter
    • Material
      Chromstahl
    • Farbe
      Chrom
    Mit Hilfe der Liegestützgriffe lassen sich Oberkörper, Schulter und Rücken leicht und äußerst gelenkschonend trainieren. Dank der stabilen Griffe können Muskelpartien gezielt trainiert werden, ohne die Handgelenke zu überlasten. Die Handgriffe sind mit Schaumstoff ummantelt und dadurch beim Training äußerst bequem und rutschfest. Die Liegestützgriffe sind sehr stabil und dank der Gummifüße selbst auf glattem Boden rutschfest.
    Preis ab
    € 13.00

    Testurteil: SEHR GUT

  • Push Up Stand Liegestütz Griffe von inSPORTline Bild 1
    • Gewicht
      425 cm
    • geeignet für
      Muskelaufbautraining, Arm und Schultertraining
    • Material
      Metall Kunststoff
    Die extrem gute Konstruktion lässt sich in viele Übungen des Schultermuskulaturtraining einbauen und so kann man seine Training sicher mit einigen Details vornehmen. Sicherer Stand, gepolsterte Griffe, die einen sicheren Griff erlauben und die gute Verarbeitung machen insgesamt das Training angenehmer und effektiver. Diese Griffe sind dank ihrer leichten und kompakten Struktur sehr gut transportierbar und so kann man die Griffe fast überall mit hin nehmen. Der vorteilhafte Faktor der Gelenkschonung lässt sich damit in jeder Trainingseinheit verwirklichen. Auch das ansprechende Design und die Farbgebung sind sehr angenehm und so sieht dann eine Training wirklich professionell aus.
    Preis ab
    € 7.95

    Testurteil: SEHR GUT

  • York Fitness Liegestütze Griffe Bild 1
    • Gewicht
      599 cm
    • geeignet für
      Liegestütze Training
    • Material
      Kunststoff und Polyurethan Schaumstoff
    Die York Fitness Liegestütze Griff sind ideal für ein ausgedehntes Training zu Hause geeignet. Sie sind sehr stabil und machen die unterschiedlichsten Übungen mit. Die Griffe von York sind extrem leicht, aber auch robust verarbeitet. Ein Transport in einer passenden Tasche ist damit kein Problem. Somit kann überall flexibel mit den Liegestütze Griffe trainiert werden.
    Preis ab
    € 9.99

    Testurteil: GUT

  • Oramics drehbare Liegestütz-Griffe Bild 1
    • geeignet für
      Liegestütze
    • Farbe
      schwarz
    Wer sich belohnen möchte und Sport treibt, wird nicht nur emotional davon profitieren. Sport hilft dabei Stress abzubauen und das kann nun perfekt mit diesen Liegestützgriffen erfolgen. Hiermit ist ein tolles Training der Oberkörperregion möglich. Besonders in der kalten Jahreszeit sind die Leute häufig depressiv und wissen nicht viel mit sich anzufangen. Umso wichtiger ist es aber, das genau dann auch an den eigenen Körper gedacht wird. Der Körper braucht Bewegung um Fit zu bleiben.
    Preis ab
    € 9.86

    Testurteil: SEHR GUT

  • TurnerMAX Liegestütz-Griffe aus extra stabilem Kunststoff Bild 1
    • Gewicht
      998 cm
    • geeignet für
      Liegestütze
    • Farbe
      Silber, schwarz
    Wer sich mit den Liegestützen beschäftigt, wird früher oder Später auch auf die Idee kommen mit Hilfe von Liegestützhilfen zu trainieren. Das Training kann damit viel besser vollzogen werden. Die Liegestützhilfe eignet sich für ziemlich jeden, der seinen Oberkörper und auch die Oberarme trainieren möchte. Diese Geräte sind sehr stabil und werden den Männer oder auch Frauenkörper perfekt tragen können. Diese Hilfe eignet sich für beide Geschlechter und wird bei den Liegestützen am besten wirken.
    Preis ab
    € 9.00

    Testurteil: OK

  • Lalawow Push Up Liegestützgriffe Bild 1
    • Gewicht
      620 cm
    • geeignet für
      Einsteiger und Fortgeschrittene
    • Material
      Stahl/Schaum
    Es gibt viele Grunde, um unsere Muskeln zu trainieren - solches tranig verbessert unsere Gesundheit, allgemeinen körperlichen Zustand, man sieht auch deutlich besser aus, wenn man bestimmte Muskelmasse hat. Push Ups sind vielleicht die populärste und beste Übung, mit der man Arm und Brustmuskel aufbauen kann. Es gibt jedoch einen Weg, um die Effektivität dieser Übung noch zu verbessern - Liegestützgriffe.
    Preis ab
    € 8.99

    Testurteil: SEHR GUT

  • Abisal Liegestützgriffe 2er Set Bild 1
    • geeignet für
      Liegestütze
    • Material
      Stahl
    • Farbe
      Silber
    Wer nach einer Übungshilfe für die Durchführung von Liegestützen sucht, der sollte sich mal die Liegestützhilfe ansehen. Die Liegestützhilfe vom Hersteller Abisal ist sehr leicht im Gewicht und gut verarbeitet. Bei dem Modell der Liegestützgriffe von Abisal handelt es sich um ein Set, bestehend aus zwei Liegestützgriffen.
    Preis ab
    € 9.99

    Testurteil: GUT

  • Home Fitness Collection Gymstick Push-up Bars Liegestützgriffe Bild 1
    • Gewicht
      unklar cm
    • geeignet für
      Verschiedene Fitnissübungen
    • Material
      Metall, Schaumstoff, Kunststoff
    Die Home Fitness Collection Push-up Bars bieten die Grundlage für ein optimales Fitnesstraining. Muskeln werden in Anspruch genommen und aufgebaut, während gleichzeitig die Gelenke geschont werden. Sie sind rutschfest und besonders ergonomisch geformt, um ein optimales Training zu ermöglichen. Dies Bars bieten mehrere Übungsvarianten, als nur die klassischen Liegestütze. Mitinbegriffen ist eine Work-out CD, die Erklärungen bietet und anleitet.
    Preis ab
    € 11.90

    Testurteil: GUT

  • Kroon Push Up Bar Set Liegestützgriffe  Bild 1
    • Gewicht
      1,6 cm
    • geeignet für
      Anfänger und Fortgeschrittene
    • Farbe
      schwarz
    Mit diesen Liegestützgriffen ist ein umfangreiches Training möglich. Ein großer Vorteil entsteht dadurch, dass sich die Griffe drehen lassen, von daher werden auch die Arme auf natürliche Weise während der Übungen gedreht. Der Körper ist weiter vom Boden entfernt, deshalb lässt es sich tiefer in den Liegestütz gehen. Hierdurch wird das Training nicht nur intensiver, sondern auch effektiver.
    Preis ab
    € 9.99

    Testurteil: SEHR GUT

  • Sports Liegestützgriffe, Push Up Stand Bar von Samgu Bild 1
    • Gewicht
      255 cm
    • geeignet für
      Liegestütze
    • Material
      Aluminium
    Die gelbblauen Sports Liegestützgriffe von Samgu bieten einen besseren und gelenkschonenderen Bewegungsablauf im Training. Die Push up Stand Bar ist stabil aufgebaut und hat ein leichtes Gewicht. Das Paar Liegestützgriffe ist aus Aluminium gefertigt und die Griffe mit Kunststoff ummantelt.
    Preis ab
    € 11.94

    Testurteil: OK

  • Deluxe Fitness-Set Liegestützgriffe, drehbar von We R Sports Bild 1
    • geeignet für
      Anfänger. Fortgeschrittene
    • Farbe
      schwarz, rot
    • Schaumstoffgriffe
      Ja
    Die Deluxe Fitness-Set Liegestützgriffe des Qualitätsherstellers We R Sports dienen dem gezielten Training der Bauch- und Brustmuskulatur sowie den Armmuskeln. Neben dem Training verschiedener Muskelgruppen unterstützten Liegestütze ebenso die allgemeine Fitness. Ebenfalls für den Gebrauch zuhause konzipiert, lassen sich mit den Liegestützgriffen die Trainingseinheiten effektiv gestalten und das individuelle Trainingsziel kontinuierlich steigern.
    Preis ab
    € 12.90

    Testurteil: GUT

  • Liegestützgriffe Push Up Bars von Dayiss Bild 1
    • geeignet für
      Oberkörpertraining
    • Material
      hochwertige technische Kunststoffe
    • Farbe
      Schwarz
    Diese Liegestützgriffe haben eine gängige Bauform. Doch während bei ähnlichen Produkten Metall zum Einsatz kommt, hat der Hersteller bei diesem Modell hochwertiges Kunststoff eingesetzt. Einige Käufer könnte der Einsatz von Kunststoff stören oder bei hohem Körpergewicht nur bedingt in Frage kommen. Allerdings ist dieses Material leichter und trägt damit zusätzlich zur Mobilität der Push Up Bars bei. Für zusätzlichen Komfort sorgen die gepolsterten Griffe.
    Preis ab
    € 15.96

    Testurteil: OK

  • Liegestützgriffe HEIMFITNESS DREHBAR SCHWENKBAR von RSR-Sports Bild 1
    • geeignet für
      Liegestütze
    • Farbe
      schwarz
    Besonders Menschen, die ihren Oberkörper in Form bringen möchten, werden von diesen Liegestützhilfen unheimlich profitieren. Es sind immer mehr Menschen, die sich von dieser Art Training schnelle Erfolge erhoffen. Das kann nun alles ganz einfach gemacht werden. Diese Liegestützhilfe wiegt kaum etwas und ist sogar schwenkbar. Wer hier alles richtig machen möchte und sich nicht verletzen will, sollte schon vor dem ersten Training die Anleitung gut durch lesen.
    Preis ab
    € 18.87

    Testurteil: OK

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Ratgeber zu Liegestützgriffe

Die richtigen Liegestützgriffe finden

Nutzbarkeit

Auch was die Nutzbarkeit angeht ist die Verarbeitung nicht unwichtig. Bei wegrutschenden Handpolstern oder wackelnden Griffen als Solche ist Kraft notwendig um die Arme samt Griffen in der richtigen Stellung zu halten. Dies kostet Energie, welche das Training benötigt. Außerdem kann durch zu viel Kraftaufwand in eine solche Richtung der Sinn der Liegestütze untergraben werden.

Ist das System durchdacht?

Ob er nun Polster für die Hände braucht muss jeder selbst entscheiden. Allerdings vor dem Kauf. Falls ja sollten diese eventuell abwaschbar sein und nicht den Schweiß von Jahren in sich aufsaugen. Können die Liegestützgriffe, aus Hinsicht Ihrer Konzeption stabil stehen? Liegen zum Beispiel die Kontaktpunkte zum Boden so weit auseinander, dass sie nicht zwangsläufig kippen? All dass sind Fragen welche man beim Kauf durchdenken sollte.

Fazit

Auch bei einem scheinbar einfachen Gerät kann noch eine Menge im Argen liegen. Und man sollte die vermeintlich simple Anschaffung von Liegestützgriffen nicht zu leicht nehmen. Auch nicht in Hinblick auf die persönlichen Bedürfnisse.