Physische Übungen haben sehr viele Vorteile. Der Wichtigste ist natürlich die Gesundheit - nur mit starkem Körper kann man unterschiedliche Krankheiten bekämpfen. Sie helfen uns jedoch auch, Muskelmasse zu vergrößern und damit allgemeine Stärke zu verbessern. Wenn man jedoch alle Muskeln trainieren möchte, muss man eine Reihe von unterschiedlichen Übungen machen, die oft besondere Ausrüstung erfordern.
Heute haben immer mehr Menschen mit dem Rücken zu kämpfen. Das beginnt bei vielen verschiedenen Schmerzen im unteren Bereich und hört auf, bei der oberen Seite des Rückens. Diese Schmerzen müssen effektiv behandelt werden. Dann hilft nur noch der Gang zum Therapeuten. Es kann aber auch mit anderen Mitteln etwas für den Rücken und dessen Stärkung getan werden. Dieser Ball ist einfach zu bedienen, wenn damit der Umgang korrekt ist.
Diese Weste ist ideal für alle Menschen, die noch mehr aus ihrem Training herausholen wollen. Mit der kurzen Sport-Weste von Ironwear kann die Trainingseinheit intensiviert werden. Die Gewichtsbestückung lässt sich variabel gestalten, die Übungen können dadurch noch effektiver ausgeführt werden. Die Weste ist aus einem dünnen komfortablen Material hergestellt und passt sich bestens dem Oberkörper an.
Ob in den eigenen vier Wänden oder im Fitnessstudio ein hartes Training auf einem Fitnessgerät macht Spaß, ist jedoch oft laut und fordert den Boden, auf welchem das Gerät platziert ist heraus. Guten Schutz für den Untergrund bieten entsprechende Matten. Mit hervorragenden Eigenschaften schafft diese Matte eine gute Trainingsatmosphäre.
Mit der Klimmzugstange haben Sie ein handliches und platzsparendes Trainingsgerät für Ihr Zuhause. Durch das einfache Montieren im Türrahmen erfordert dieses Trainingsgerät keine komplizierte Aufbauanleitung. So schnell, wie es montiert wird, so komplikationslos kann es genutzt werden. Ob Klimmzüge mit der Kraft der Arme oder über Kopf mit der Kraft der Beine, so trainieren Sie effektiv den Ober- und Unterkörper.
Die blaue Yogamatte von Trendy hat sehr viele positive Eigenschaften. Sie ist sehr reißfest, zudem hautfreundlich, und körperwarm. Die Matte dämpft alle Geräusche. Diese Matte ist dank Ihres Materials einfach zu reinigen, sowie rutschfest und planliegend. Ausserdem hat die Matte ein sehr geringes Eigengewicht.
Der Gymnastikball in der Erdnussform ist besonders gut für verschiedene Übungen, die den Rücken betreffen. Die Übungen sollten ganz nach Anleitung durchgeführt werden. Dieser Ball muss vor der Verwendung noch vollständig aufgeblasen werden. Das sollte mit einer entsprechenden Ballpumpe geschehen. Damit hier alle Übungen richtig ablaufen, sollte im Vorfeld vielleicht Hilfe eingeholt werden.
Diese Gewichtmanschetten von Rucanor sind sehr angenehm zu tragen und dazu noch genial designt. So haben sie eine Neopren-Optik und sehen dadurch sehr ansprechend aus. Aber auch die Funktionalität ist bei diesen Gewichtsmanschetten gegeben. Denn mit einem Gewicht von je 0,5 Kilogramm sind sie mit einem guten Gewicht ausgestattet, das auch für Anfänger sehr gut geeignet ist.
Die acerto Liegestützgriffe im 2-er Set fallen durch ihre sehr gute Konstruktion und Optik auf. Hiermit lassen sich einige Übungen zum Muskelaufbautraining erfolgreich und sicher absolvieren. Angenehme gepolsterte Griffe die jedem viele Möglichkeiten eröffnen bekommt man so preiswert geboten. Diese Griffe sind dank ihre guten Konstruktion und Ausführung sehr robust und sehr klein gehalten. Sie besitzen die Eigenschaft in jede Tasche mitgenommen zu werden und so kann man auf jedem Boden sicher sein Muskelaufbautraining der oberen Extremitäten absolvieren. Diese Griffe dienen der Schonung der Gelenke und mit ihrer ergonomischen Anordnung macht das Training einfach mehr Spaß.
In diesem Angebot finden sich Wendematten. Diese können sowohl auf der Oberseite als auch auf der Unterseite abgelegt werden. Die Matte ist ca. 4 cm dick. Die Matte eignet sich wie eine Art Puzzle. Daher wird sie gerne als Untergrund für eine Kampfsportarena verwendet. Aber auch für viele andere Belange eignet sich die Matte. Als Bodenpuzzle kann sie für Kinder ein sicherer Untergrund sein. Besonders gut an dieser Matte ist die Größe.
geeignet für Fitnesstraining, Herz Kreislauf Training
Das Springseil Jump Rope von Bay 320 cm gefällt durch seinen günstigen Preis und die hochwertige Verarbeitung. Das professionelle Springseil aus abrieb- und reißfesten Nylon kann bei Bedarf in der Länge verstellt werden und ist für Männer, Frauen und Kinder geeignet. Im Lieferumfang des professionellen Hüpfseils ist eine ansprechend gestaltete Aufbewahrungsdose enthalten, in der das Fitnessgerät aufgehoben und transportiert werden kann.
geeignet für das Trainieren der unterschiedlichsten Muskelgruppen
Schwarzer, sauber verarbeiteter Medizinball des Herstellers C.P.Sports. Der Ball wiegt 9 Kilogramm, ist aus robustem Kunstleder gefertigt und eignet sich bestens für alle klassischen Medizinball-Übungen, ob ohne, mit einem oder mit mehreren Trainingspartnern. Er ist ideal für alle Altersklassen geeignet. Beim Trainieren können mit dem Ball zum Beispiel durch Werfen und Fangen ganz gezielt die unterschiedlichsten Muskelgruppen angesprochen werden.
Dieser Gymnastikball lässt sich sehr vielfältig verwenden, so kann er zu Übungen für zu Hause dienen oder in Sportvereinen eingesetzt werden. Weitere Anwendungsgebiete sind beim Reha-Sport oder in der Schwangerengymnastik. Beim Kinderturnen können die Kleinsten viel Spaß mit dem Ball haben und so an die Übungen mit weiteren Geräten herangeführt werden. Der Ball ist in zwei Größen und in vielen bunten Farben erhältlich.
Wenn man in der Sportart Gewichtheben aktiv werden möchte, werden entsprechende Hilfsmittel benötigt, die für den aktiven Sportler oder Menschen das Risiko einer Verletzung minimiert. Dazu gehört auch ein Gewichthebergürtel. Ein solcher Gewichthebergürtel sorgt für eine Entlastung bei der Wirbelsäule und reduziert somit erheblich das Verletzungsrisiko. Beim Einsatz eines solchen Gürtels ist es wichtig, dass man ihn während der Durchführung des Gewichthebens einen solchen Gürtel im Lendenbereich trägt.
Mit diesem Fitness-Seet von Tentable bekommt man besonders als Anfänger alles, was man für den Einstieg in das Fitnesstraining benötigt. Denn in diesem Set ist nicht nur ein Expander enthalten. Auch ein Springseil, zwei Federgriffe und eine Königsfeder sind dabei. So kann man gleich von Anfang an viele verschiedene Trainingsübungen durchführen und damit das Training abwechslungsreich gestalten.
Der Hop-Sport Areobic Stepper ist nicht nur zum Aerobictraining geeignet. Denn mit diesem Stepper kann man auch sehr gut andere Trainingsübungen durchführen. So kann man damit die Ausdauer trainieren oder aber die Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeiten erweitern. Sogar den Muskelaufbau kann man mit diesem Stepper gut bewältigen. Schließlich ist der Stepper für ein individuelles Training wie geschaffen.
Der Gewichtsball mit der Nummer 2060500200 von Derbystar gehört in die Kategorie der Medizinbälle. Er besitzt ein Gewicht von einem Kilogramm und ist somit darauf ausgelegt, im Krafttraining eingesetzt zu werden. Sein Umfang beträgt 70 Zentimeter. Entsprechend ergibt sich der Durchmesser des Balles mit 21,5 Zentimetern.
Der POWRX Gymnastikball Deluxe ist in verschiedenen Größen und Farben erhältlich. Die 7 unterschiedlichen Größen liegen dabei zwischen dem kleinsten Durchmesser von 45 cm und dem größten von 105 cm. Bei den Farben kann zwischen schwarz, anthrazit und rot gewählt werden. Der Gymnastikball ist aus sehr widerstandsfähigem und elastischem Material gefertigt und dadurch sehr robust. Er kann mit einem Gewicht von bis zu 150 kg belastet werden.
Sport zu treiben ist in der Regel nicht zu gefährlich. Das betrifft aber nur die Menschen, die auch sachte beim Sport sind und nichts dem Zufall überlassen. Nun gibt es aber auch die Jenigen, denen es gar nicht schnell genug gehen kann. Diese Menschen können gar nicht genug Sport treiben und rutschen dabei manchmal weg. Nun lässt sich das aber vermeiden, indem diese Griffe für die Liegestütze genutzt werden.
Der X Authentic Gewichthebergürtel von MET ist ein guter Gürtel, den es zu einem vernünftigen Preis gibt. Er ist vor allem auch für Anfänger sehr gut zu gebrauchen, kann aber auch genauso gut von fortgeschrittenen Kraftsportlern gut genutzt werden. So sitzt er sehr komfortabel und hat auch eine gepolsterte Rückenpartie. Dadurch wird der Rücken entlastet und gleichzeitig gut gestützt.
