Wer sich für Fitneßübungen zuhause entscheidet,kann das mit Liegestützen am besten.Die Armmuskulatur,den Rücken und die Schultern werden gleichzeitig gekräftigt und es wird für Muskelaufbau gesorgt.Allerdings wird man nach mehreren Liegestützen feststellen,daß Muskeln und Gelenke zu schmerzen beginnen.Schnell schwindet daher die Lust das Training konsequent fortzuführen.Um das von vornherein zu vermeiden,ist die Verwendung von Liegestützgriffen sinnvoll.
Bei diesem Crosstrainer EM-3236, Crosswalker ist kein Netzanschluss notwendig, da ein Generatorsystem vorhanden ist. Dieser Heimtrainer enthält ein zweifarbiges Display, das man gut abzulesen kann, übersichtlich ist und im Winkel verstellen kann. Auf diesem Display kann man den Widerstand in 16 Trainingsstufen verstellen. Durch den eingebauten Generator wird für den Trainingscomputer dieses Bewegungstrainers während des Trainings Strom erzeugt.
Der Bewegungstrainer von Bagal dient dazu, die Muskelkraft zu stärken und die Beweglichkeit zu fördern. Er ist mit einem Digitaldisplay ausgestattet, auf dem die Rundenzahl, der Kalorienverbrauch, die Trainingszeit sowie die Umdrehungen pro Minute angezeigt werden. Es besteht die Möglichkeit verschiedene Schwierigkeitsgrade einzustellen, in dem sich der Widerstand verstellen lässt. Dies geschieht über die Einstellschraube.
Der Maximum Crosstrainer, Ellipsentrainer Spirit E-Glide von Finnlo ist ein vielseitig einsetzbares Trainingsgerät. Das Fitness-Bike ist vorne mit einer Schwungscheibe ausgestattet, sodass ein gelenkschonendes Training gewährleistet ist. Das Trainingsgerät kann daher auch Interessenten mit Gelenk-, Knie- und Hüftproblemen empfohlen werden. Das innovative Double-Transmission-System verdoppelt die Scheibenrotation und bewirkt dadurch einen 25 Prozent höheren Kalorienverbrauch.
Klein und handlich ist der Bauchwegtrainer von PEARL. Mit diesem Bauchwegtrainer kann man eine Vielzahl von Übungen absolvieren. Damit die Übungen mit dem Gerät auch gelingen, gehört zum Bauchwegtrainer auch eine Übungsanleitung.
Der Beintrainer Beincurler Option SEMI PRO von POWER EXTREME ist ideal auf das Trainieren der Beinmuskulatur ausgelegt. So kann dieser Beincurler einfach an die Hantelbank angebracht werden. Zudem können Hantelscheiben bis zu einem Gesamtgewicht von 150 kg aufgelegt werden. Die Polsterung dieses Beistrainers ist gut und sehr angenehm beim Training. Der Kaufpreis ist relativ gering und der Qualität entsprechend.
Für Einsteiger ist das Kurzhantel-Set Chrom-Gummi, silver/black, 10 kg von Kettler, ein klassisches Sportgerät für das Krafttraining. Die Hantel liegt gut in der Hand und die gummierte Hantelstange verhindert ein Abrutschen. Es fühlt sich angenehmer auf der Haut an, als bei blanken Metallstangen.
Der Pacemaker FX5 von Klarfit ist ein für den Heimgebrauch geeignetes, elektrisches Laufband. Nach dem Training kann die Lauffläche dank entsprechender Vorrichtung einfach hochgeklappt werden und das Laufband nimmt so weniger Platz weg. Für das Training steht ein Trainingscomputer zur Verfügung, um das Laufband optimal dem eigenen Trainingsfortschritt anzupassen. Außerdem ist eine Sit Up Bank für weitere Trainingsmöglichkeiten vorhanden.
Das Fitnessbike Studio Ergometer BX 9.0R mit 5 Jahren Garantie von Maxxus gestattet es, während des Trainings eine gesunde Sitzhaltung einzunehmen. Auf dem Display können alle relevanten Daten abgelesen werden. Die schwere Stahlkonstruktion gewährleistet einen sicheren Stand und eine lange Lebensdauer des Ergometers. Für ein abwechslungsreiches Training wurde das Fitnessgerät mit verschiedenen Trainingsprogrammen ausgestattet.
Die Multifunktion Hantelbank Drückerbank mit Hantelablage klappbar von TrainHard liegt absolut im preislichen Rahmen, des bezahlbaren. Immerhin ist die hochwertige Bank nicht nur optisch ein absoluter Hingucker, sondern überzeugt auch qualitativ. Sie eignet sich hervorragend für Situps sowie das Drücken einer Langhantel. Im Grunde genommen ist sie auch nur für Letzteres eigentlich ins Leben gerufen worden, aber sie kann natürlich auch zweckentfremdet werden, um weitere Fitnessübungen auf der Multifunktion Hantelbank Drückerbank mit Hantelablage klappbar von TrainHard zu absolvieren.
Die Fitness Dip-Station von BH Fitness eignet sich für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene und bietet eine Bereicherung des Trainings für Rücken, Bauch, Schultern und Arme.Das Gerät verfügt über eine verstärkte Rahmenkonstruktion, die ihm einen festen Stand gewährt. Personen bis zu einem Gewicht von 100 kg trainieren an der Fitness Dip-Station sicher und bequem. Das hochwertige Gerät dient als Dip-Station und Latzug.
Das silber-rote Rudergera?t Cambridge II von Christopeit zeichnet sich durch sein kompaktes Design aus ist aber gleichzeitig sehr stabil. Das Gerät eignet sich zum regelmäßigen Trainieren des Herz-Kreislauf-Systems sowie zum gezielten Training der Bauch-, Arm-, Schulter-, Rücken-, Gesäß- und Beinmuskulatur. Die Belastungsgrenze liegt bei 120 kg. Durch sein geringes Eigengewicht von 16 kg und den einfach gestalteten Klappmechanismus lässt sich das Rudergerät leicht verstauen.
Das Indoor Cycle, 18 kg Schwungmasse Fitnessbike von PEARL sports bietet dem Sportlerherz alles, was es begehrt. Es ermöglicht das Training zu Hause in den eigenen vier Wänden, ob nach der Arbeit oder am Wochenende. Dank einer Masse von 18 kg bietet das Fitnessbike ein gutes Rundlaufverhalten und es entstehen keine störenden Geräusche für Mitbewohner oder Nachbarn. Die große Schwungmasse garantiert außerdem eine hohe Bremskraft, welche für ein effektives Training von Nöten ist.
Die GAT POWER Profi Drückerbank ist aus robustem 50 mm x 50 mm Vierkantstahlrohr gefertigt mit einer Wandstärke von 1,5mm. Dieses Hantelbankstange ist fünffach von 80 bis 100 cm höhenverstellbar. Die Langhantelablage kann bis zu 150 kg belastet werden. Personen mit bis zu maximal 120 kg Körpergewicht können dieses Trainingsgerät benutzen. Dieses Drückerbank wiegt 21 kg.
Diese authentische RDX Chin Klimmzugstange Wall Mounted Chinning Station kann mit einem Benutzergewicht von bis zu 250 kg belastet werden. Dieses Bewegungsgerät besteht aus dickem Stahl. Beim Kauf dieser Klimmzustange bekommt man auf dem Rahmen lebenslange Garantie. Dieses Trainingsgerät wurde von Hand geschweißt. Diese Klimmzustange ist 115 cm breit. Dieses Sportgerät wird an einer freien Stelle an der Wand befestigt.
Der Crosstrainer Fusion von Royalbeach wir in modischem Braun geliefert. Das LCD DIsplay ist in zwei Farben beleuchtet. Der Heimtrainer hat eine Schwungmasse von etwa zwanzig Kilogramm. Zudem ist er mit einer Wirbelstrombremse ausgestattet. Der Widerstand ist unabhängig von der Drehzahl und funktioniert mit 25-400 Watt in 5er Schritten.
Hanteln helfen dabei, Muskelmasse aufzubauen. Kettleballs sind spezielle Übungsinstrumente, mit denen bestimmte sportliche Aktivitäten durchgeführt werden können. Diese Kettlebells sind genau richtig für alle Trainierenden. Sie sind in unterschiedlichen Gewichtsklassen erhältlich und können dadurch viel Abwechslung bringen. Die Kettlebells können in den Gewichten 2 bis 16 Kilogramm gekauft werden. Damit sollte für jeden genau die richtige Gewichtsklasse erhältlich sein.
In einer Vielzahl von verschiedenen Gewichten sind die Kurzhanteln von Hexagon gefertig. Die Kurzhanteln sind nicht nur vielfältig im Gewicht erhältlich, sondern auch im Preis. Die Hanteln eignen sich aufgrund ihrer VIelfalt sehr gut für Anfänger, aber auch für erfahrene Kraftsportler.
Der Handtrainer Brasil 2-er Set inkl. Anleitung von Togu ist ein Markensportgerät mit Herstellergarantie. Sie werden daran lange Freude haben. Trainiert werden die Hände und speziell die Handinnenflächen. Die Ausführung der Trainingsgeräte ist gras grün ganz wie die Landesfarben Brasiliens.
Die Vinyl-Hantel gibt es in verschiedenen Gewichten und Farben zur Auswahl. Die Aerobic Hanteln haben einen Eisenkern und sind mit Vinyl ummantelt. Die Oberfläche der Hantel ist leicht abwaschbar und sehr pflegeleicht. Die Hanteln sollten für ein optimales Training immer paarweise verwendet werden.
