Wieviel Kraft steckt in der Hand? Diese Frage stellen sich vor allem Sportler, die darauf angewiesen sind, das die Kraft in den Händen vorhanden ist. Hier muss beispielsweise ein Gewichteheber genau in Erfahrung bringen, wie hoch die Kraft ist. Dies betrifft aber nicht nur die Hand, sondern auch die Finger. Nun kann mit diesem Gerät diese Kraft ausgemacht werden. Besteht noch Übungsbedarf, dann kann dies auf dem Display abgelesen werden. Dieser Kraftmesser ist einfach zu bedienen und zeigt auf dem Display einige wichtige Merkmale an.
Der BH Fitness Crosstrainer Athlon bietet ein optimales regelmäßiges Heimtraining. Seine kompakte Bauweise macht ergonomische Bewegungsabläufe möglich. Das Gerät ist bis maximal 115 Kilogramm Gewicht belastbar. Zudem besitzt der Crosstrainer ein magnetisches Bremssystem.
Der Handtrainer Plus trainiert die vollständigen Muskelgruppen der Hand, der Finger und des Unterarmes. Er unterstützt das Training sowohl der Beuge- als auch der Streckmuskulatur, da das komplette natürliche Bewegungsspektrum abgedeckt wird. Es können auch getrennte Übungen der Finger und der Daumen ausgeführt werden. Neben dem Muskelaufbau fördert dieses Trainingsgerät den Blutfluss und die Stimulation der Nerven.
Das Power Rack von Capital Sports ist ein stabiler Multifunktionstrainer, der vielseitiges und effektvolles Training zuhause ermöglicht. Diese Fitness-Station bietet neben Dipstangen und einer festen Klimmzugstange auch höhenverstellbare J-Hooks um zusätzlich Gewichte aufzunehmen. Die verschraubbaren Sicherheitsraster garantieren ein gefahrloses Training.
Das Gute an diesem Rudergerät ist, das es sehr authentisch ist. Hiermit kann gerudert werden und die Arme und Beine bei den Übungen trainiert. Die Fitness kann optimal gesteigert werden und der Computer lässt sich einfach bedienen. Alles ist genau richtig bei diesem Rudergerät und wird viel Spaß und Freude aufkommen lassen. Das Rudergerät ist so angelegt, das es einen variablen Widerstand an den Benutzer abgibt. Dieser muss sich schon ein wenig bemühen um die Ruder in Bewegung zu versetzen.
Ein Kurzhantelset gehört zu jedem guten Workout dazu. Dieses eignet sich ganz hervorragend für vielseitige Übungen für die unterschiedlichsten Muskelgruppen. Die vielen Gewichte in unterschiedlichen Stärken ermöglichen eine sehr gute Kombination der Gewichte und erlaubt eine Steigerung der Gewichte be jedem Trainingssatz.
Mit diesem Trainer hat man das optimale Allround Training für Zuhause. Trainiert werden Bauch, Waden, Oberschenkel, Po und Hüften. Ein Training, das für eine optimale, sportliche Figur garantiert. Ausgestattet ist dieser Heimtrainer mit einem Herzfrequenzmesser, der durch Metallkontaktplatten hergestellt wird und auch ein Pulsmesser ist integriert. Mit dem Körperpolster ist eine optimale Körperhaltung garantiert.
Das Fitnessbike XBR25 HEIMTRAINER von Spirit Fitness ist ein echtes Allround-Talent. Es ist das ideale Trainingsgerät für Menschen, die in den eigenen vier Wänden ihre Fitness verbessern und ihre Muskulatur aufbauen wollen. Das Bike verfügt über vier voreingestellte Trainingsprofile und lässt sich einfach um zwei weitere personalisierte Profile ergänzen. Die voreingestellten Watt- und Herzfrequenz-Programme werden mit einem 25-250 Watt Antriebssystem betrieben.
Der Fitmaxx 5 Bauchtrainer ist ein Fitnessgerät zum Training der Bauchmuskulatur sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene in diesem Bereich. Zusätzlich werden aber auch andere Muskelgruppen im Bereich von Armen, Beinen, Rücken und Gesäß trainiert. Für das Training ist der Fitmaxx 5 mit Auflagen für die Knie und gepolsterten Griffen und Armauflagen für ein komfortables Training ausgestattet.
Die Christopeit Hantelbank Basic ist ideal für Anfänger geeignet. Sie ist ohne Gewichte. Die Hantelbank verfügt dafür über ein dreifach verstellbares Rückenteil. Hier können viele Übungen für Bauch, Beine und Po trainiert werden. Das Komfortpolster ist sehr bequem und macht auch ein längeres Training möglich. Auch optisch hat die Hantelbank einiges zu bieten. Sie ist rot-schwarz und sauber verarbeitet.
Anzahl Übrungsmöglichkeiten nur Zahl in Stück angeben ohne Einheit Stück
Bankdrückeinheit Ja
Beincurler Ja
Mit einem Gewicht von 124 Kilogramm zählt diese Fitness Kraftstation zu den Schwergewichten unter diesen Anlagen. Nun kann sich aber jeder auch zu Hause mit einer solchen Station ausrüsten. Vor dem Kauf sollte jedoch sicher gestellt werden, das der Untergrund auch tragfähig ist. Denn die Station ist sehr schwer und dann noch die trainierende Person gerechnet, das sollte einiges aushalten können. Aber wer sich für diese Station entscheidet, bekommt gleich mehrere Möglichkeiten.
Das solide Laufband Pacemaker der Firma Klarfit ist das ideale Trainingsgerät für alle, die sich bequem im eigenen Zuhause fit halten wollen. Es lässt sich zusammenklappen und dank seiner verbauten Rollen gut und platzsparend nach dem Benutzen in einer Ecke verstauen.
Der Schlingentrainer ist nicht so einfach anzuwenden, wer sich jedoch damit auseinandersetzt, wird schnell das Gerät beherrschen. Ein solches Gerät ist einfach an der Tür zu befestigen. Es ist hierfür nicht nötig separate Haken anzubringen. Das Training findet mit dem Schlingentrainer im Haus statt und kann dort vollkommen einfach vollzogen werden. Im Lieferumfang befindet sich alles um sofort mit dem Training beginnen zu können. Der Schlingentrainer ist für Erwachsene geeignet. Er kommt von der Marke Gym Stick.
Die Geschwindigkeit, Handpulssensoren, die Entfernung, den Kalorienverbrauch und vieles mehr kann der Crosstrainer über sein Display erfassen. Der Crosstrainer Franklin eignet sich sowohl für den Anfänger der noch über keine großen Erfahrungen verfügt, aber auch für den erfahrenen.
Von dem Hersteller Sling findet sich natürlich auch ein toller Schlingentrainer. Hierbei handelt es sich nun um eine Erweiterung um die Übungen noch besser durchzuführen. Während ein normaler Schlingentrainer sich schnell als Problematisch bei anderen Übungen zeigen kann, wird diese Erweiterung dabei helfen viele weitere Bereiche zu trainieren. Wer sich zwei dieser Schlaufen kauft, kann damit effektiv die Oberarme trainieren.
Die Vibrationsplatte von POWRX ist ideal geeignet, um das Fitnesstraining in den eigenen vier Wänden durchführen zu können. Vibrationsbewegungen sorgen dafür, dass der Körper die Bewegungen ausgleicht und dadurch die Muskeln trainiert. Die Art der Vibrationen kann individuell angepasst werden, oder aus zehn vorgefertigten Programm, die jeweils verschiedene Körperbereiche ansprechen, ausgewählt werden. Eines der Programme ist speziell als Massage angelegt.
Der Beintrainer beziehungsweise Hüft-Trainer von Newgen Medicals stimuliert zusätzlich die Fußreflexzonen. Die Drehscheibe
ist extra dafür mit Massage-Noppen ausgestattet. Das Gerät ist bis 90 Kilogramm belastbar. Mit diesem Trainer kann effektiv trainiert werden.
Egal ob man im Fitnesstudio trainiert oder ob man sich zuhause sein eigenes kleines Home-Gym eingerichtet hat, Hanteln sind für einen effektiven Muskelaufbau essentiell wichtig. Da überrascht es nicht, dass es neben handelsüblichen Hanteln in traditioneller Form auch etwas ausgefallerene Hanteln gibt, die sogenannten Kettlebells, auch Kugelhanteln genannt. Im nachfolgenden Bericht werde ich die Color-Line Kettlebell vorstellen.
Mit einem modernen und ansprechenden Design zeichnet sich die Kunststoff-ummantelte Kettlebell / Kugelhantel 16 Kg schwarz aus. Für den den professionellen Einsatz zu Hause ist diese Kugel besonders gut geeignet. Mit ihr können ballistische Kraftübungen zur Erhöhung von Ausdauer- und Explosivkraft durchgeführt werden. Es werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelgruppen gestärkt.
Der Greenfit Heimtrainer Bike Fitness G-B2 von Diadora ist das ideale Fitnessbike für das heimische Wohnzimmer. Das in modernen Farben gehaltene Indoor-Rad ist super kompakt und passt so auch in kleinere Wohnräume. Es ist ideal geeignet für Sportler, die nach der Arbeit oder am Wochenende in den eigenen vier Wänden ihre Fitness aufbauen und Gewicht verlieren wollen.
